针对每个人的具体情况量身定制，通过瑜伽、普拉提、阿卡西等多维度教学工具，解决身体问题及放松疗愈，恢复身心健康。

理疗&塑形：解决需要经过特殊调整才能达到理疗功效的身体损伤，比如比较严重的高低肩，颈椎疼痛，背部疼痛，脊柱弯曲问题等；有针对性的消除肥肚腩、粗手臂、大象腿、肥臀等身体部位，塑造完美身材。
　　孕产&康复：解决特殊人群的身体调节，如增加孕期髋部和腹股沟肌肉的柔韧性，培养力量和灵活性，使分娩更为容易；帮助产后重塑身材；身体的受伤的康复训练。
　　放松&疗愈：通过循序渐进、通俗易懂的教学方式，观察探索真正的自己，了解更多的适合与不适合，让心灵与身体获得更多的“自知之明”，解决身体的僵硬、焦虑、恐惧、压力。

　私教课弥补集体会员课的不足

　　一个老师同时教很多位学员，并不一定会了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，无法让每位学员根据自己的身体来选择课程。而私教课程会在练习前做一个对身体的检测，把个人的身体状态和练习瑜珈的目的相结合，制定最合适的私教课程；并能随时关注你身体的变化，更换和选择适合身体的体式或练习方法。

　　“一对一的私教课程”可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。最重要的是，私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜珈练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

　　“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜珈自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的手法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。

　　9、脊柱侧弯需要调整体形体态的练习者。

私教对比图

　
　　总的来讲私教课上，老师只关注你，并且会一直关注着你，关注到你的呼吸，你的用力，呼吸和体式的连结，体式进入和退出的每一个细节。在这里，你的短板更容易被瞄到，因而也更容易被解决和改进。都说练习瑜伽好，而瑜伽只有练对了才是真正的好！