骨盆正位
脊柱矫正
肩颈理疗
灵活髋关节
一、肩颈问题状态评估及分类
二、肩颈运动解剖(关节与肌肉的互联关系)及问题分解
三、肩颈理疗瑜伽练习(适合大课类教学)
四、肩颈理疗瑜伽辅助方法及技巧学习(适用于私教教学)
五、肩颈理疗手法松解术实践学习(适用于私教教学):
1、教您如何一招解决手指发麻、偏头痛、肩背疼痛及习惯性落枕等问题;
2、手法介入:帮您打开胸腔、提升心肺功能,让您的呼吸更饱满,以解决胸闷气短、后弯受限脊柱僵硬类的问题;
六、如何将肩颈问题导入私教教学中?及哪种类型的人群更需要私教课程教学
办公室一族(长时间对着电脑/保持同一姿势较久)肩颈酸痛、肌肉僵硬严重的人,电脑爱好者,家庭主妇,患有颈椎炎、颈问题的患者,孕期肩颈劳累,影响心情,孕期焦虑者。